第一胎我是在台北生並訂了貴死人的訂月子餐,每天都吃不完倒掉,不然冰起來,根本就不新鮮,來的時候是冷的,要自己熱,小孩一邊哭要喝奶,一邊熱食物,手忙腳亂。誇張的是娘家沒有微波爐,也不給添購,說要幫忙的老人家,十點半才慢慢起來,早就餓到兩眼發昏了。事隔五年,也掌握了ㄧ點廚房技巧,這胎決定在泰國生,也就自己不求人的DIY 月子餐,前一晚準備好食材,一下就煮好更不用看人臉色。
1.首先參考食譜:
目前分類：懷孕/生產/坐月子紀錄 (6)
- Mar 16 Mon 2015 00:56
在海外自己DIY 月子餐-建議三階段飲食(補品/煲湯)及食譜
- Mar 15 Sun 2015 19:57
[泰式產後護理] spa按摩太舒服了
一直以來很好奇,泰國女生怎生小孩,一下就復原了,原來是這種泰式按摩幫忙,這五天我都在當貴婦,到府服務的產後護理程序上和spa店裡差不多約五小時:
30mins汗蒸幕-用熱氣把細胞打開,要準備一張耐用的椅子,對方會圍一個方形布簾,下面擺了藥浴球和藥草,用鍋爐煮,椅子不耐用,屁股就熟了
全身美白角質:先洗澡再由對方幫忙上美白去角質霜,如果堅持不洗澡,就只好過完月子再請人來按摩喔!
泰式按摩/油壓:真的是通體舒暢。特別強調:坐月子真的是不能趴趴走,我只是上了兩家超市,腿部經脈上連至肩下連到小腿都在痛,半夜睡覺還不能翻身。
祐翎的運氣超好,這位按摩師剛好也幫人當保母,馬上幫我解決石頭奶的困擾,現在親餵順利多了,還教我給寶寶趴睡的技巧,寶貝睡的好香喔!www.sansaneedelivery.com
- Mar 14 Sat 2015 17:53
[泰式產後護理] 省錢又環保的產後漲奶紓解密技
我的大寶是配方奶寶寶,他沒什麼抵抗力弱還長得很大隻,但二寶順著漲奶就餵母奶,常常變石頭奶(((真的超痛的)))晚上睡不著,好在請來產後按摩師,教了我這個泰國普遍使用的密技,立即見效,奶奶還噴發出來...
首先,取一杯米,在乾鍋上炒熱炒熟(我的按摩護理師還追問日本米哪兒買的?其實超市這款日本米和泰國香米價格差不了多少,很有家鄉味)
用棉麻布包起來,像泰式藥浴球一樣按摩胸部,熱熱的米粒用來熱敷,米粒摩擦自動達到紓解的功效,可以一直重複使用,只要用微波爐把米粒熱一下,環保又省錢,這下不用煩惱胸部會被捏到哭還是乳腺炎了!
- Mar 07 Sat 2015 23:11
[泰國自然產紀錄]產程2小時完全溫柔+醫療服務99%大滿意
前言: 這次選擇在泰國生,實在是上次在台灣生的經驗很不好,也許是公立醫院,護士很不客氣,醫生也是愛理不理的。第二胎決定在泰國自然產, 嚴重孕吐等不適已經住院五次 。這胎三週就發現了,因為大兒子泰翎整天說我有小BB,驗孕當天也有胎夢,就到醫院檢查,果真中獎了。
2/9 FB紀錄:
我想好好的懺悔一件事...
我忘了我是講誰,反正我之前看到有孕婦朋友覺得很累或是生仔很辛苦,我都持反對意見,甚至覺得是台灣人太嬌氣,現在才知道生老大真的是向下蛋一般容易:我沒有任何不適,生的時候,我沒有所謂長達幾小時到幾十小時常見的初產婦陣痛,我就是密集的痛了六下就被推進去生了(是的,六下!!! 我有數! )
- Jan 30 Fri 2015 21:36
[曼谷育兒]我所經歷的各種孕期不適及解決方法
終於也忍耐到了這各階段了。Rina可是經歷過各種孕期不適:
1.初期莫名胃痛:許多媽媽和我一樣,莫名胃痛是懷孕的徵兆,因為懷老大時也會,就馬上驗孕,這是寶寶通知他的到來呢!
2.骨盆痛:接著知道自己有喜開始會骨盆痛,且是劇痛,常睡不著,老公幫我上網查說只要睡覺時雙腿曲膝就能緩解。
3.痛苦的劇吐症候階段:
- Jan 20 Tue 2015 00:00
泰國孕媽咪的享受-喝椰子水
觀光客來到泰國必喝的椰子水,產地不到十銖,剛來時才5銖,現在椰子林濫砍都漲價了,若是台灣婆婆媽媽聽到孕婦喝椰子水,肯定制止,說是太涼...
但泰國天氣燥熱,懷孕七個月起建議喝椰子水解胎毒,孩子傳說中會皮膚白嫩
泰國育兒手札 (2)
