Nana泰后• 不寂寞

終於也忍耐到了這各階段了。Rina可是經歷過各種孕期不適:

1.初期莫名胃痛:許多媽媽和我一樣,莫名胃痛是懷孕的徵兆,因為懷老大時也會,就馬上驗孕,這是寶寶通知他的到來呢!

2.骨盆痛:接著知道自己有喜開始會骨盆痛,且是劇痛,常睡不著,老公幫我上網查說只要睡覺時雙腿曲膝就能緩解。

3.痛苦的劇吐症候階段:

辛苦的不是只有自己,還有先生和小孩。泰翎已經很熟練的看到我吐就拿衛生紙給我擦嘴和不自主掉下的眼淚,甚至在我的請求下幫我念經(註1),幫我把嘔吐盆端給爸爸洗刷。每天邊吐邊煮飯做家事,自己也掌握了"吐的節奏",拿燉湯來說,大火滾了轉中小火,此時會吐第一輪,接著到第三第四輪湯就差不多好了。曬衣服約40-50分鐘,中間要停個五六次,吐完好歹要喘一喘啊!到店家取件,下車時總是帶了一大包 禮物 嘔吐物,哈哈...

很感謝許多有同理心的親友或媽媽友給我建議和鼓勵,除了最有效的進醫院打點滴, 但拔掉點滴出院的那霎那,就開始狂吐,藥丸根本無法吞下去,到嘴邊就想吐了,其他就是聞檸檬最有效。還有一般網路文章都是說要飲食乾濕分離,想吐吃乾的,不想吐時喝湯湯水水,我自己則是完全相反,因為想吐肯定會吐的,不如多喝湯水,才好吐,乾乾的一定卡喉嚨,嚴重時會刮傷食道吐血。

👸: 像唐三奘取經一樣知道劫數難逃,只能面對化解,直到西天取經方能功德圓滿。

記得豆腐/豆花/甜食/調味品/蛋黃都容易引發孕吐,而汽水雖然會讓孕婦舒緩不想吐但容易導致胃發炎。

4.食慾不振與宮縮:

因孕吐,完全無法進食,連聞到水就想吐,醫院護士教我:含冰水然後慢慢喝下,水一定要多喝,曾經吐太多又沒進水,宮縮嚴重進醫院,原來喝一杯水就好了。

吃不下就別勉強,其實初期吃少點寶寶反而好吸收。🍜

5.掉牙:

因為吐得太誇張,連帶牙齒被腐蝕,最後一顆牙就掉了半顆,另一半只好進醫院去拔,不然半夜痛醒,痛到頭都痛了。泰國kok9真的令我刮目相看,技術之高超,一分鐘屁股沒坐穩就拔好了。

6.腰酸背痛:

就是多躺著,走動時托腹帶一定要綁。

7.小腿抽筋:

半夜痛起來真的是會飆淚,除了睡前用精油或面速力達母按摩,就是補鈣片,泰國醫院產檢時都會發藥,乖乖吃。

8.孕期低血壓:

血壓真是低到6x/5x,頭昏四肢麻痺,解決方法更是簡單-把枕頭墊高睡,就這樣我又進了醫院花了一萬銖才知道的醫學常識 😣

9.流鼻血:

這也是常見的現象,目前只是早上鼻內有血塊,擤出來就沒事。

10.孕期後期胸悶/呼吸困難/胃漲

真的要很感謝親友/媽媽友/Rina經營的Nana泰國代購的客人爲我鼓勵與加油,不然真不知怎樣撐下來!

註一:通用心咒Na mo Tassa Bhagavato Arahato sama saputtasa 求平安。

有需要關於孕期不適的媽咪們可參考資訊如下:

20種孕期不適:http://www.mombaby.com.tw/article/20%E7%A8%AE%E5%AD%95%E6%9C%9F%E4%B8%8D%E9%81%A9%E7%97%87%E7%8B%80%EF%BC%9A%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E3%80%81%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%80%81%E9%A3%9F%E6%AC%B2-.html#

懷孕不適食譜:http://www.dadupo.com.tw/food2-all.htm

妊娠劇吐症:http://www.cfh.com.tw/ClassifyByDisease/%E5%A9%A6%E7%94%A2%E7%A7%91/Aug--2011/%E7%B0%A1%E4%BB%8B%EF%BC%9A%E5%AE%B3%E5%96%9C%E8%88%87%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E5%8A%87%E5%90%90%E7%97%87.aspx